AI 写作免费工具怎么选：自媒体人用得上的几类

选 AI 写作免费工具，先分清四类：通用聊天助手、平台文案生成器、违禁词检测、排版工具，再看额度、隐私、平台格式和合规检查。

先分清工具类型

「AI 写作工具」这个说法很宽。对自媒体人来说，用得上的大致是下面四类，它们管的事不一样：

类型	主要用来	自媒体场景里的局限
通用 AI 聊天助手	头脑风暴、列提纲、改写段落	不记得你的品牌，每次要重新交代；不一定懂各平台的写法和违禁词
平台文案生成器	按某个平台的格式直接出稿	通常只覆盖一两个平台和固定几种风格
违禁词检测	发布前查极限词、导流词、功效夸大	只查用词，查不出事实错误和未报备的合作
排版工具	把文字排成公众号等平台的样式	不负责写，内容要你自己准备

很多人以为只要一个工具就够了。实际写一篇小红书笔记或公众号文章，往往要用到其中两三类：先出稿，再查词，公众号还要排版。

所以选工具前，先想清楚你卡在哪一步。写不出初稿，看前两类；总被判违规，看第三类；排版费时间，看第四类。

AI 写作工具四类对照图：写不出初稿看通用聊天助手和平台文案生成器，总被判违规看违禁词检测，排版费时间看排版工具

「免费」有很多种：每天几次、注册送一次性额度、只免费体验部分功能。好的工具会把规则写在页面上，用之前就知道能用多少，用完会怎样。

如果找不到额度说明，或者写到一半才弹出付费提示，你的时间就白花了。

只是想试一下效果，免登录的工具门槛低。需要长期保存品牌资料、历史稿件的，登录是合理的，这时候要看它怎么处理你的数据。

这一条最容易被忽略。你贴进去的可能是还没发布的新品信息、内部文案、客户名单。用之前看一下：

页面上找不到说明的，就别贴敏感内容。手机号、地址这类个人信息，在任何 AI 工具里都尽量别填。

小红书笔记、公众号文章、朋友圈文案的写法差别很大。小红书标题有字数限制，正文要短段落；公众号文章要有小标题和摘要。

通用工具也能写，但要你在提示里把格式讲清楚。专门针对某个平台的生成器，会把这些要求提前写好。

AI 很容易写出「最」「第一」「顶级」这类极限词，或者「几天见效」这类功效夸大。中文自媒体发布前通常要过一遍违禁词。

生成器自带检查当然方便。没有的话，至少再配一个违禁词检测工具。怎么挑这类工具，可以看《违禁词检测工具哪个好用？选工具先看这 5 点》。

这一条决定了稿子能不能发。AI 写稿容易出现的问题，是给你的产品编上没有的数字、不存在的用户评价、没做过的测试。

判断方法很简单：给它一段只有基本信息的描述，看生成的稿子里有没有多出你没提供的数字和案例。有的话，每次都要逐句核对。

选免费 AI 写作工具的 6 条标准清单：免费能用多少、是否登录、输入内容去向、平台格式、合规检查、会不会编事实

不需要找一个什么都做的工具。按你的情况组合：

我们自己做了几个免费工具，对照上面的标准说一下它们是什么样的：

小红书文案生成器：填主题和卖点，选种草、干货、测评或故事风格，生成标题、正文和话题标签，写完自动按小红书违禁词规则查一遍。免登录，访客每天免费 3 篇，生成失败不算次数。主题和卖点会发送给 AI 模型服务处理，不保存。
违禁词检测、小红书违禁词检测、广告法极限词查询：免登录，在浏览器里检查，文字不上传。
公众号排版编辑器：免登录，8 套模板实时预览，草稿只存在你的浏览器里。

Copywa 小红书文案生成器的表单截图：填写主题和卖点，选择种草、干货、测评或故事风格后生成